معلومات صحية :-
1- التدريب المنتظم لا يقوم بتحسين أداء الجسم وحسب , ولكنه أيضاً يحسن من أداء العقل , فهو يقوم باطلاق السيروتونين ( serotonin ).
2- التدريب يقوم بامدادك بالطاقة طوال اليوم , قد تتفاجئ من هذه المعلومة , ولكن التدريبات مثل الجري في الصباح يقوم باطلاق الإندروفين , مما يمدك بالطاقة على مدار اليوم.
تابعونا للمزيد من المعلومات والنصائح صحية.
1- التدريب المنتظم لا يقوم بتحسين أداء الجسم وحسب , ولكنه أيضاً يحسن من أداء العقل , فهو يقوم باطلاق السيروتونين ( serotonin ).
2- التدريب يقوم بامدادك بالطاقة طوال اليوم , قد تتفاجئ من هذه المعلومة , ولكن التدريبات مثل الجري في الصباح يقوم باطلاق الإندروفين , مما يمدك بالطاقة على مدار اليوم.
تابعونا للمزيد من المعلومات والنصائح صحية.
0 comments:
Post a Comment